Viszlát, cukor és fehér liszt!

Kiadó: BOOOK KIADÓ KFT.
ISBN: 9786155417108
Megjelenés: 2015-11-17 12:30:00
méret: 210 mm x 140 mm x 12 mm

vásárlás ►

Egészséges receptek cukor és fehér liszt nélkül.
A szénhidrát nem az ördögtől
való - de egyáltalán nem
mindegy, mikor, mennyit és
milyet fogyasztunk belőle.
Török Eszter dietetikus szakértő
szakácskönyve különösen ajánlott
inzulinrezisztencia, PCOS és
cukorbetegség esetén - sőt
fogyókúrázóknak és
sportolóknak is.
A szénhidrát nem az ördögtől való - de egyáltalán nem mindegy, mikor, mennyit és mi-
lyet fogyasztunk belőle. A helytelen táplálkozás rontja a közérzetünket és teljesítőké-
pességünket, ráadásul a rossz étkezési szokások miatt a lakosság felénél kimutatható
az inzulinrezisztencia - ez pedig már a cukorbetegség előszobája. Az ezzel összefüggő
PCOS a magyar nők közel egyötödét érinti, és ez ma a meddőség legfőbb oka.
Dietetikai szaktudása és széleskörű tapasztalatai révén Török Eszter olyan jól használ-
ható szakácskönyvet állított össze, amellyel könnyűvé válik az egészséges táplálkozás,
a vércukorszint egyenletesen tartása, a megfelelő minőségű és mennyiségű szénhidrát
bevitele.
Az átgondolt és sokoldalú recepteknek köszönhetően az olvasónak már nem kell azon
gondolkodnia, mit mivel párosítson össze, mert az egy főre jutó adag pontosan elegen-
dő tápanyagot tartalmaz. A könyv másik nagy előnye az egyszerűség, mivel a fotókon
látható adagok a ténylegesen elfogyasztandó mennyiséget mutatják, így a kitálalásánál
sem kell külön lemérni az ételeket.
A dietetikus szakember sok éve tervez már étrendeket, így garantáltan finom, változatos
és egészséges alternatívát kínál mindazoknak, akik számára fontos a helyes táplálkozás.