Tovább élhet, aki olvas?

A Social Science & Medicine című lapban megjelent tanulmány szerint ugyanis azok az emberek, akik napi rendszerességgel olvasnak, évekkel tovább élhetnek – írja a femina.hu. Elég hihetetlen nem?

Az ötven év feletti felnőttek körében 1992 óta végzett, hosszú távú, megkérdezéses vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy azok, akik naponta legalább 30 percet olvasnak, átlagosan 23 hónappal hosszabb ideig élnek egyáltalán nem olvasó társaikhoz képest. Azonban a különbségnek talán a megkérdezettek társadalmi helyzetéből is adódhattak, ugyanis a rendszeres könyvolvasókról elmondható volt, hogy a nem olvasóknál kevésbé voltak hajlamosak a depresszióra, általában a képzettebbek és jobb módúak közül kerültek ki, valamint a táborukban többségben voltak a nők. A kutatásból az is kiderült, hogy az olvasó közt magasabb volt a valamilyen fokon látássérültek aránya is. A kutatók tanulmányukban arra a következtetésre jutottak, hogy a napi szinten olvasók tovább élnek.

Nem mindegy viszont, mit és hogyan olvas valaki. Feltételezéseik szerint a könyv lehetőséget ad az agynak a megnyugvásra és a feltöltődésre, ám ez különösen az úgynevezett mély olvasás esetén működik.
A mély olvasáshoz nem elegendő átlapozni a napilapot, ez ugyanis lassabb, összetettebb és jóval aktívabb folyamat. A szöveg olvasása segít beleélni magad a történetbe, ilyenkor a szavak megértése mellett a karakterek és a bemutatott fogalmak, felmerült kérdések is fontosak.
A könnyű olvasmányok, szórakoztató tartalmak csak a szavak dekódolásán alapulnak, nem többek pár percig megjegyzett információknál. A mély olvasás ezzel szemben a részletekkel, hasonlatokkal, utalásokkal előhozza a saját tapasztalatokat, érzéseket – mégpedig úgy, hogy ugyanazokat az agyterületeket aktiválja, mint amelyek akkor léptek működésbe, amikor az olvasottakhoz hasonló esemény érzelmeket váltott ki az emberből.
Nagyszerű gyakorlat ez az agynak, és hozzáadja a személyességet, az elfogultságot az olvasáshoz. Fejleszti az empátiát, összetett gondolkodásra ösztönöz és védi a mentális egészséget.

 

mindennapkonyv.hu / femina.hu


vásárlás ►tovább ►
ISBN: 9789631364217
Megjelenés: 2017-04-19
méret: 145 mm x 210 mm
tovább ►
ISBN: 9789630987295
Megjelenés: 2017-04-13
méret: 210 mm x 140 mm x 12 mm
vásárlás ►tovább ►
ISBN: 9789632933122
Megjelenés: 2014-04-16
méret: 124 mm x 183 mm
Ez is érdekelhet:

INTERJÚ
2017-11-21 15:04:44

Önismeret minden napra, avagy határidőnapló másképp

Tovább
HÍREK
2018-09-06 10:18:21

52 fontos magyar könyv – Nyáry Krisztián szerint

Tovább
HÍREK
2018-09-19 15:15:00

52 fontos könyv a világirodalomból – Karafiáth Orsolya listája

Tovább

Akik naponta legalább 30 percet olvasnak, átlagosan 23 hónappal hosszabb ideig élnek.



Hozzászólás írása:




Honlapunk cookie-kat használ az Ön számára elérhető szolgáltatások és beállítások biztosításához, valamint honlapunk látogatottságának figyelemmel kíséréséhez.
Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. A cookie-k kezeléséről IDE kattintva tájékozódhat. Értem